Consejos para el día a día con la diabetes tipo 2

Aunque no lo perciba, probablemente usted tiene una rutina bastante específica en su vida cotidiana. Esta rutina combina sus actividades, su régimen alimenticio y sus interacciones sociales con miembros de su familia, amigos y compañeros de trabajo. Una diagnosis de diabetes podría afectar su vida cotidiana y requerir ciertos cambios. Pero esos cambios pueden ser positivos, y pueden ayudarle a vivir con bienestar.

Aquí tiene algunas sugerencias sobre cambios saludables
para manejar su diabetes tipo 2:

Hombre de pie junto a una bicicleta Hombre de pie junto a una bicicleta

Es importante mantenerse activo

Para ayudar a manejar la diabetes tipo 2, es importante mantener un estilo de vida activo. Hacer algún tipo de ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir problemas de salud, a mantener un bajo peso, y a que la insulina funcione mejor para reducir el nivel de azúcar en la sangre. Hacer ejercicio no necesariamente significa ir al gimnasio y levantar pesas. Ponerse en movimiento es suficiente. Actividades simples como caminar en el mismo lugar mientras mira televisión pueden marcar una diferencia.

Bombillo

La ADA (Asociación Americana de Diabetes) recomienda hacer alguna actividad al menos por 30 minutos, 5 días a la semana, o un total de 150 minutos a la semana. Su equipo del cuidado de la diabetes le ayudará a desarrollar un plan de actividad apropiado para usted.

Hombre caminando con un perro Hombre caminando con un perro

¡Disfrute!

Mantenerse activo no tiene por qué ser tedioso. Busque actividades de su agrado para poder disfrutarlas mientras mejora su estado de salud. Si no acostumbra a hacer ejercicio, empiece poco a poco con actividades simples. Si tiene un perro, pruebe con pasearlo o pruebe cultivar un jardín. Una vez que se sienta más cómodo, puede probar diferentes actividades, como unirse a un taller o un grupo que practique ejercicio, o tomar una clase de yoga o de baile. Reunirse con personas de su círculo de apoyo le dará la oportunidad de compartir su propio éxito y ver por sí mismo el apoyo que tiene a su alrededor. Hable siempre con su proveedor de atención médica antes de empezar cualquier tipo de rutina de ejercicio.

Hombre cortando vegetales Hombre cortando vegetales

Reflexione sobre el significado de una alimentación saludable

Una alimentación saludable debería ser importante para todos. Sin embargo, en las personas con diabetes, es fundamental para el manejo del azúcar en la sangre. Su equipo del cuidado de la diabetes puede trabajar con usted para crear un plan de alimentación delicioso que le ayude a lograr sus metas sin tener que abandonar cada una de sus comidas tradicionales. Pero tenga en cuenta que va a ser importante realizar algunos cambios en la manera de preparar sus alimentos, y considere que va a beneficiarse consumiendo una variedad de alimentos que incluyen verduras, arroz integral, pasta y panes integrales, frutas y frijoles, además de carnes magras, aves, y pescado. Todo suena delicioso, ¿verdad?

 

Mujer practicando yoga Mujer practicando yoga

Para ayudar a reducir el azúcar en la sangre, reduzca el estrés

Afrontar la diabetes puede ser estresante. Especialmente si usted acaba de ser diagnosticado y descubre que su diabetes ya está avanzada. Desafortunadamente, en un momento como ese, el estrés puede afectar sus niveles de azúcar y de insulina en la sangre. Aprender a manejar este estrés puede ayudarle a mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control. Es importante que esté atento a las señales del estrés para encontrar cómo manejarlo.

Aquí tiene algunas sugerencias para sobrellevar el estrés:

  • Mantenerse activo: esto puede mejorar los niveles de azúcar en la sangre, así como el estado de ánimo
  • Tener una actitud positiva: evite pensamientos negativos, centrándose en cosas que disfrute
  • Reírse: la risa puede reducir la presión arterial y las hormonas relacionadas con el estrés
  • Practicar yoga: puede ayudarle a relajar su mente
  • Dormir lo suficiente: la falta de sueño puede causar un aumento de peso, y puede interferir con la capacidad del cuerpo para responder a la insulina

Cuando su diabetes cambia, su tratamiento también podría cambiar

Si ha estado siguiendo su plan de tratamiento según lo indicado y aún no ha logrado su nivel objetivo de A1C después de tres meses, la Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda que su proveedor de atención médica considere cambiar su plan de tratamiento para la diabetes.

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¿Qué es RYBELSUS®?

RYBELSUS® (semaglutide) tablets 7 mg or 14 mg es un medicamento de venta con receta que se usa junto con dieta y ejercicio para mejorar el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre en adultos con diabetes tipo 2.

  • RYBELSUS® no es para usar en personas con diabetes tipo 1.
  • Se desconoce si RYBELSUS® es seguro y eficaz para su uso en niños.

Información importante de seguridad

¿Cuál es la información más importante que debo saber sobre RYBELSUS®?

RYBELSUS® podría causar efectos secundarios graves, entre ellos:

  • Posibles tumores en la tiroides, incluso cáncer. Informa a tu médico si tienes un bulto o hinchazón en el cuello, ronquera, dificultad para tragar o te falta el aire. Estos podrían ser síntomas de cáncer de tiroides. En estudios con roedores, RYBELSUS® y otros medicamentos que actúan como RYBELSUS® causaron tumores en la tiroides, incluso cáncer de tiroides. Se desconoce si RYBELSUS® causará tumores de tiroides o un tipo de cáncer de tiroides llamado carcinoma medular de tiroides (CMT) en las personas.

No uses RYBELSUS® si:

  • Tú o alguien de tu familia ha tenido CMT, o si tienes una enfermedad del sistema endocrino llamada síndrome de neoplasia endocrina múltiple tipo 2 (NEM 2).
  • Has tenido una reacción alérgica grave a la semaglutida o a alguno de los ingredientes de RYBELSUS®. Ve los síntomas de una reacción alérgica grave en “¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de RYBELSUS®?”.

Antes de usar RYBELSUS®, informa a tu médico si tienes cualquier otra afección médica, incluso si:

  • Tienes o has tenido problemas del páncreas o los riñones.
  • Tienes antecedentes de problemas de la vista relacionados con la diabetes.
  • Tienes programada una cirugía u otros procedimientos que utilizan anestesia local o anestesia general (sedación profunda).
  • Estás embarazada o planeas quedar embarazada. Se desconoce si RYBELSUS® puede dañar a tu bebé en gestación. Debes suspender el uso de RYBELSUS® 2 meses antes del momento en que planeas quedar embarazada. 
  • Estás amamantando o planeas amamantar. No se recomienda amamantar durante el tratamiento con RYBELSUS®.

Informa a tu médico acerca de todos los medicamentos que usas, incluidos los medicamentos de venta con receta y los de venta libre, las vitaminas y los suplementos a base de hierbas. RYBELSUS® podría afectar la forma en que actúan algunos medicamentos y algunos medicamentos podrían afectar la forma en que actúa RYBELSUS®.

¿Cómo debo tomar RYBELSUS®?

  • Toma RYBELSUS® exactamente como te lo indique tu médico.
  • No tomes más de 1 pastilla al día.
  • Toma RYBELSUS® por vía oral y en ayunas, por la mañana, con un sorbo de agua corriente (no más de 4 onzas). No tomes RYBELSUS® con ningún otro líquido que no sea agua.
  • No partas, tritures ni mastiques las pastillas de RYBELSUS®. Traga la pastilla entera.
  • Después de 30 minutos, puedes comer, beber o tomar otros medicamentos orales. 
  • Si omites una dosis de RYBELSUS®, sáltate la dosis omitida y continúa con tu horario habitual.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de RYBELSUS®?

RYBELSUS® podría causar efectos secundarios graves, entre ellos:

  • Inflamación del páncreas (pancreatitis). Suspende el uso de RYBELSUS® y llama de inmediato a tu médico si tienes dolor intenso en la zona del estómago (abdomen) que no desaparece, con o sin vómitos. Podrías sentir el dolor desde el abdomen hasta la espalda.
  • Cambios en la vista. Informa a tu médico si presentas cambios en la vista durante el tratamiento con RYBELSUS®.
  • Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia). El riesgo de hipoglucemia podría ser mayor si usas RYBELSUS® junto con otro medicamento que pueda causar hipoglucemia, como una sulfonilurea o insulina. Los signos y síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre podrían incluir: mareos o aturdimiento, vista borrosa, ansiedad, irritabilidad o cambios de humor, sudoración, habla arrastrada, hambre, confusión o somnolencia, temblores, debilidad, dolor de cabeza, latidos cardíacos acelerados y sensación de nerviosismo.
  • Problemas renales (insuficiencia renal). En las personas que tienen problemas renales, tener diarrea, náuseas y vómitos podría hacer que pierdan líquidos (deshidratación), lo que podría empeorar los problemas en los riñones. Es importante tomar líquidos para reducir la probabilidad de deshidratación.
  • Problemas de estómago graves. Se han reportado problemas estomacales, a veces graves, en personas que usan RYBELSUS®. Informa a tu médico si tienes problemas estomacales que sean graves o que no desaparezcan.
  • Reacciones alérgicas graves. Suspende el uso de RYBELSUS® y busca asistencia médica de inmediato si tienes síntomas de una reacción alérgica grave, como hinchazón de tu cara, labios, lengua o garganta; problemas para respirar o tragar; sarpullido o picazón severos; desmayo o sensación de mareo; o latidos cardíacos acelerados.
  • Problemas de la vesícula biliar. Algunas personas que toman RYBELSUS® han tenido problemas de vesícula biliar. Informa a tu médico de inmediato si presentas síntomas de problemas de la vesícula biliar, que podrían incluir: dolor en la parte superior del estómago (abdomen), coloración amarillenta de la piel o los ojos (ictericia), fiebre y heces de color arcilla.
  • La entrada de alimentos o líquidos a los pulmones durante una cirugía u otros procedimientos que utilizan anestesia local o anestesia general (sedación profunda). RYBELSUS® podría aumentar la posibilidad de que los alimentos entren a tus pulmones durante una cirugía u otros procedimientos. Informa a todos tus médicos que estás tomando RYBELSUS® antes de programar someterte a una cirugía u otros procedimientos.

Los efectos secundarios más frecuentes de RYBELSUS® podrían incluir náuseas, dolor de estómago (abdominal), diarrea, disminución del apetito, vómitos y estreñimiento. Las náuseas, los vómitos y la diarrea son más frecuentes al comenzar a tomar RYBELSUS®.

Haga clic aquí para obtener la Información de prescripción y la Guía del medicamento de RYBELSUS®.

RYBELSUS® es un medicamento bajo receta.

Se recomienda que informe a la FDA sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. Visite www.fda.gov/medwatch o llame al 1-800-FDA-1088.